نوشته شده توسط : بنیامین

ادامه مطلب مراجعه فرمایید



:: موضوعات مرتبط: باشگاه شوکوکای یونیون کاراته شهرستان خرامه , ,
:: برچسب‌ها: آموزش , نانچیکو , کاتا , کومیته , مبارزه , دفاع شخصی ,
:: بازدید از این مطلب : 986
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : جمعه 25 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین


:: موضوعات مرتبط: شوتوکان کاراته , ,
:: بازدید از این مطلب : 1650
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : جمعه 25 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین
تاریخ انتشار : جمعه 25 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین

به ادامه مطلب مراجعه فرمایید



:: موضوعات مرتبط: باشگاه شوکوکای یونیون کاراته شهرستان خرامه , ,
:: برچسب‌ها: کاراته , کاراته کار , کاراته کا ,
:: بازدید از این مطلب : 1343
|
امتیاز مطلب : 3
|
تعداد امتیازدهندگان : 1
|
مجموع امتیاز : 1
تاریخ انتشار : جمعه 25 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین

کاتاهای شیتوریو  کاراته شماره دو



:: موضوعات مرتبط: شوتوکان کاراته , ,
:: برچسب‌ها: کاتا , کاتاها , کاتاهای کاراته , کاتا کاراته , ;hjh , ;hvhji ,
:: بازدید از این مطلب : 2209
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 8 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین

کاتاهای شوکوکای کاراته در ادامه مطلب



:: موضوعات مرتبط: شوتوکان کاراته , ,
:: برچسب‌ها: کاتا , کاتاها , کاتاهای کاراته , کاتا کاراته , ;hjh , ;hvhji ,
:: بازدید از این مطلب : 5016
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 8 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط :



:: موضوعات مرتبط: کاراته دو , ,
:: بازدید از این مطلب : 1017
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 7 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط :

 

 

 برای دیدن مطالب بیشتر به ادامه مطلب بروید.

 



:: موضوعات مرتبط: کاراته دو , ,
:: بازدید از این مطلب : 1559
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 7 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین

والپیپر رزمی جیت کان دو (jkd) مشت انفجاری



:: موضوعات مرتبط: والپیپر رزمی , ,
:: برچسب‌ها: والپیپر رزمی , والپیپر , رزمی , جیت کان دو , (jkd) , مشت انفجاری ,
:: بازدید از این مطلب : 5639
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 7 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین

والپیپر رزمی 2



:: موضوعات مرتبط: والپیپر رزمی , ,
:: برچسب‌ها: والپیپر رزمی ,
:: بازدید از این مطلب : 1810
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 7 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین

والپیپر رزمی1



:: موضوعات مرتبط: والپیپر رزمی , ,
:: برچسب‌ها: والپیپر رزمی ,
:: بازدید از این مطلب : 4312
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 7 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین

- کارنیتین؛ مکمل پروتئینی در ورزشکاران



:: موضوعات مرتبط: مواد غذایی ورزشکاران , ,
:: برچسب‌ها: غذا و ورزش , تغذیه ورزشکاران , غذاهای ورزشی , درورزش چه بخوریم , تغذیه مناسب , ,
:: بازدید از این مطلب : 541
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 6 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین

قبل از شنا نباید غذا خورد!



:: موضوعات مرتبط: مواد غذایی ورزشکاران , ,
:: برچسب‌ها: غذا و ورزش , تغذیه ورزشکاران , غذاهای ورزشی , درورزش چه بخوریم , تغذیه مناسب , ,
:: بازدید از این مطلب : 346
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 6 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین

تغذيه مناسب ورزشي چيست؟



:: موضوعات مرتبط: مواد غذایی ورزشکاران , ,
:: برچسب‌ها: غذا و ورزش , تغذیه ورزشکاران , غذاهای ورزشی , درورزش چه بخوریم , تغذیه مناسب , ,
:: بازدید از این مطلب : 331
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 6 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین

مقابله با ضعف عضلات



:: موضوعات مرتبط: مواد غذایی ورزشکاران , ,
:: برچسب‌ها: غذا و ورزش , تغذیه ورزشکاران , غذاهای ورزشی , درورزش چه بخوریم , تغذیه مناسب , ,
:: بازدید از این مطلب : 322
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 6 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین

عضلات بادكنكی به چه قیمتی؟!



:: موضوعات مرتبط: مواد غذایی ورزشکاران , ,
:: برچسب‌ها: غذا و ورزش , تغذیه ورزشکاران , غذاهای ورزشی , درورزش چه بخوریم , تغذیه مناسب , ,
:: بازدید از این مطلب : 334
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 6 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین

بلافاصله قبل و بعد از ورزش، غذا نخورید



:: موضوعات مرتبط: مواد غذایی ورزشکاران , ,
:: برچسب‌ها: غذا و ورزش , تغذیه ورزشکاران , غذاهای ورزشی , درورزش چه بخوریم , تغذیه مناسب , ,
:: بازدید از این مطلب : 276
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 6 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین

ورزشكارانی كه نمی ‌ترسند، اما نابود می ‌شوند!



:: موضوعات مرتبط: مواد غذایی ورزشکاران , ,
:: برچسب‌ها: غذا و ورزش , تغذیه ورزشکاران , غذاهای ورزشی , درورزش چه بخوریم , تغذیه مناسب , ,
:: بازدید از این مطلب : 315
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 6 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین

روش براي داشتن عضلاتي بزرگ‌تر



:: موضوعات مرتبط: مواد غذایی ورزشکاران , ,
:: برچسب‌ها: غذا و ورزش , تغذیه ورزشکاران , غذاهای ورزشی , درورزش چه بخوریم , تغذیه مناسب , ,
:: بازدید از این مطلب : 288
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 6 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین

ورزشکاران آب چغندر بنوشند



:: موضوعات مرتبط: مواد غذایی ورزشکاران , ,
:: برچسب‌ها: غذا و ورزش , تغذیه ورزشکاران , غذاهای ورزشی , درورزش چه بخوریم , تغذیه مناسب , ,
:: بازدید از این مطلب : 286
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 6 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین

پرسش و پاسخي درباره هورمون هاي بدن سازي



:: موضوعات مرتبط: مواد غذایی ورزشکاران , ,
:: برچسب‌ها: غذا و ورزش , تغذیه ورزشکاران , غذاهای ورزشی , درورزش چه بخوریم , تغذیه مناسب , ,
:: بازدید از این مطلب : 340
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 6 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین

نوشیدنی های ورزشی مفیدند؟



:: موضوعات مرتبط: مواد غذایی ورزشکاران , ,
:: برچسب‌ها: غذا و ورزش , تغذیه ورزشکاران , غذاهای ورزشی , درورزش چه بخوریم , تغذیه مناسب , ,
:: بازدید از این مطلب : 372
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 6 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین

تغذیه قبل و پس از ورزش



:: موضوعات مرتبط: مواد غذایی ورزشکاران , ,
:: برچسب‌ها: غذا و ورزش , تغذیه ورزشکاران , غذاهای ورزشی , درورزش چه بخوریم , تغذیه مناسب , ,
:: بازدید از این مطلب : 399
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 6 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین

بهترین و بدترین غذاهای قبل از دویدن



:: موضوعات مرتبط: مواد غذایی ورزشکاران , ,
:: برچسب‌ها: غذا و ورزش , تغذیه ورزشکاران , غذاهای ورزشی , درورزش چه بخوریم , تغذیه مناسب , ,
:: بازدید از این مطلب : 385
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 6 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین

سلامت بيشتر ورزشکاران با ماءالشعير



:: موضوعات مرتبط: مواد غذایی ورزشکاران , ,
:: برچسب‌ها: غذا و ورزش , تغذیه ورزشکاران , غذاهای ورزشی , درورزش چه بخوریم , تغذیه مناسب , ,
:: بازدید از این مطلب : 422
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 6 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین

خوراکی مفید برای ورزشکاران



:: موضوعات مرتبط: مواد غذایی ورزشکاران , ,
:: بازدید از این مطلب : 382
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 6 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین

ورزشکاران باید چقدر آب و مایعات بنوشند؟



:: موضوعات مرتبط: مواد غذایی ورزشکاران , ,
:: برچسب‌ها: غذا و ورزش , تغذیه ورزشکاران , غذاهای ورزشی , درورزش چه بخوریم , تغذیه مناسب , ,
:: بازدید از این مطلب : 414
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 6 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین

نوشیدن آب در هنگام ورزش



:: موضوعات مرتبط: مواد غذایی ورزشکاران , ,
:: برچسب‌ها: غذا و ورزش , تغذیه ورزشکاران , غذاهای ورزشی , درورزش چه بخوریم , تغذیه مناسب , ,
:: بازدید از این مطلب : 405
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 6 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین

آنچه باید قبل از ورزش بخوریم



:: موضوعات مرتبط: مواد غذایی ورزشکاران , ,
:: برچسب‌ها: غذا و ورزش , تغذیه ورزشکاران , غذاهای ورزشی , درورزش چه بخوریم , تغذیه مناسب , ,
:: بازدید از این مطلب : 432
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 6 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین

بعد از تمرینات ورزشی چه بخوریم؟



:: موضوعات مرتبط: مواد غذایی ورزشکاران , ,
:: برچسب‌ها: غذا و ورزش , تغذیه ورزشکاران , غذاهای ورزشی , درورزش چه بخوریم , تغذیه مناسب , ,
:: بازدید از این مطلب : 422
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 6 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین

اگر اهل ورزش هستید این‌ها را بیشتر بخورید



:: موضوعات مرتبط: مواد غذایی ورزشکاران , ,
:: برچسب‌ها: غذا و ورزش , تغذیه ورزشکاران , غذاهای ورزشی , درورزش چه بخوریم , تغذیه مناسب , ,
:: بازدید از این مطلب : 473
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 6 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین

تغذیه در ورزش ووشو



:: موضوعات مرتبط: مواد غذایی ورزشکاران , ,
:: برچسب‌ها: غذا و ورزش , تغذیه ورزشکاران , غذاهای ورزشی , درورزش چه بخوریم , تغذیه مناسب , ,
:: بازدید از این مطلب : 566
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 6 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین

غذاهای مؤثر بر هورمون‌ها



:: موضوعات مرتبط: مواد غذایی ورزشکاران , ,
:: برچسب‌ها: غذا و ورزش , تغذیه ورزشکاران , غذاهای ورزشی , درورزش چه بخوریم , تغذیه مناسب , ,
:: بازدید از این مطلب : 953
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 6 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین

وقتی ورزش می‌کنید مایعات را فراموش نکنید



:: موضوعات مرتبط: مواد غذایی ورزشکاران , ,
:: برچسب‌ها: غذا و ورزش , تغذیه ورزشکاران , غذاهای ورزشی , درورزش چه بخوریم , تغذیه مناسب , ,
:: بازدید از این مطلب : 751
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 6 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین

تمهیدات تغذیه‌ای برای یک مسابقه ورزشی



:: موضوعات مرتبط: مواد غذایی ورزشکاران , ,
:: برچسب‌ها: غذا و ورزش , تغذیه ورزشکاران , غذاهای ورزشی , درورزش چه بخوریم , تغذیه مناسب , ,
:: بازدید از این مطلب : 663
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 6 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین

اهالی ورزش بخوانند و بخورند



:: موضوعات مرتبط: مواد غذایی ورزشکاران , ,
:: برچسب‌ها: غذا و ورزش , تغذیه ورزشکاران , غذاهای ورزشی , درورزش چه بخوریم , تغذیه مناسب , ,
:: بازدید از این مطلب : 636
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 6 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین

پروتئین برای بهبود عملکرد ورزشکاران



:: موضوعات مرتبط: مواد غذایی ورزشکاران , ,
:: برچسب‌ها: غذا و ورزش , تغذیه ورزشکاران , غذاهای ورزشی , درورزش چه بخوریم , تغذیه مناسب , ,
:: بازدید از این مطلب : 699
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 6 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین

بخورنخورهای ورزشی



:: موضوعات مرتبط: مواد غذایی ورزشکاران , ,
:: برچسب‌ها: غذا و ورزش , تغذیه ورزشکاران , غذاهای ورزشی , درورزش چه بخوریم , تغذیه مناسب , ,
:: بازدید از این مطلب : 698
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 6 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین

نکته تغذیه‌ای ورزشی در ایام تعطیلات



:: موضوعات مرتبط: مواد غذایی ورزشکاران , ,
:: برچسب‌ها: غذا و ورزش , تغذیه ورزشکاران , غذاهای ورزشی , درورزش چه بخوریم , تغذیه مناسب , ,
:: بازدید از این مطلب : 646
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 6 بهمن 1392 | نظرات ()
نوشته شده توسط : بنیامین

تغذیه‌ی مناسب برای ورزشکاران کوچک



:: موضوعات مرتبط: مواد غذایی ورزشکاران , ,
:: برچسب‌ها: غذا و ورزش , تغذیه ورزشکاران , غذاهای ورزشی , درورزش چه بخوریم , تغذیه مناسب , ,
:: بازدید از این مطلب : 678
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 6 بهمن 1392 | نظرات ()